Blessure de trahison : quand la confiance s’effrite dès l’enfance
- balex388
- il y a 4 jours
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Comprendre la blessure de trahison selon Lise Bourbeau
Nous avons tous en nous des blessures émotionnelles qui influencent notre vie d’adulte. Parmi elles, la blessure de trahison est particulièrement marquante : elle touche directement à la confiance, à la fidélité, et au besoin de sécurité dans la relation à l’autre.
Mais d’où vient cette blessure ? Comment se manifeste-t-elle dans notre quotidien ? Et surtout, comment amorcer une démarche de guérison grâce à la thérapie ? Cet article vous propose une exploration bienveillante de cette blessure, en s’appuyant sur les enseignements de Lise Bourbeau, autrice de Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.
Origine de la blessure de trahison
Selon Lise Bourbeau, la blessure de trahison se développe entre l’âge de 2 et 4 ans, souvent en lien avec le parent du sexe opposé, lorsque l’enfant se sent trahi ou trompé dans ses attentes.
Elle naît d’une promesse non tenue, d’un sentiment d’abandon soudain ou d’un changement perçu comme une trahison de la confiance de l’enfant. Ce dernier se sent alors impuissant, trompé, et peut intégrer inconsciemment l’idée que l’on ne peut pas faire confiance à l’autre.
Le masque du contrôlant
Pour se protéger de cette blessure douloureuse, la personne met en place un masque : celui du contrôlant. Ce masque a pour but d’anticiper, de maîtriser, voire de dominer les événements et les personnes, afin de ne plus jamais revivre cette perte de contrôle initiale.
Les caractéristiques du contrôlant :
Besoin fort de tout contrôler (situations, émotions, personnes)
Intolérance à l’imprévu ou à l’erreur des autres
Fort charisme ou volonté de convaincre à tout prix
Difficulté à déléguer ou à faire confiance
Ce masque peut être perçu comme une force, mais il cache une grande vulnérabilité et une peur profonde d’être à nouveau trahi.
Les conséquences à l’âge adulte
À l’âge adulte, la blessure de trahison se manifeste souvent dans la relation à l’autre, en particulier dans le couple, l’amitié ou les relations professionnelles.
Voici quelques impacts courants :
Hypervigilance émotionnelle : la personne reste constamment sur ses gardes.
Jalousie, suspicion, besoin de preuves constantes de loyauté.
Difficulté à faire confiance ou à lâcher prise.
Crise de colère intense si la loyauté est remise en question.
Besoin de performance ou de réussite pour prouver sa valeur.
Ces comportements peuvent nuire à la qualité des relations, générer de l’anxiété, de la culpabilité, et renforcer un sentiment d’isolement.
Comment guérir la blessure de trahison ?
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de guérir cette blessure, pas à pas, en s’autorisant à ressentir et à comprendre ses émotions.
Voici quelques pistes :
1. Prendre conscience du masque
Identifier les moments où l’on agit sous l’effet du contrôle, reconnaître ses peurs et ses mécanismes de défense est la première étape.
2. Apprendre à lâcher prise
Accepter que l’on ne peut pas tout maîtriser, et que la confiance se construit dans la vulnérabilité partagée.
3. Se reconnecter à ses besoins
La blessure de trahison masque souvent un besoin profond de sécurité émotionnelle et de reconnaissance.
4. Se faire accompagner par un thérapeute
Le chemin de la guérison est souvent plus doux et plus clair lorsqu’il est accompagné. Un thérapeute à Voiron ou Grenoble pourra vous aider à :
Identifier les schémas récurrents dans vos relations
Explorer les racines émotionnelles de votre blessure
Avancer vers un mieux-être durable à votre rythme
Vers une nouvelle relation à soi et aux autres
Guérir la blessure de trahison, c’est s’offrir une nouvelle façon d’aimer et d’être aimé, sans peur ni masque. C’est retrouver de la sérénité, de la confiance, et ouvrir la porte à des relations plus équilibrées.
🌿 Vous vous reconnaissez dans cette blessure ? Vous souhaitez entamer une démarche d’apaisement ? N’hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel de la thérapie à Voiron ou Grenoble.
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